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ダイエットしたての1週間が結構きつい|運動を始めて生じた問題3点

エアロバイクミニを買って、ワンダーコアも再開して、ようやく本格的に運動し始めました。 とにかくまずは始めてみる。計画も何もいらないからとにかく手をつける、と言うつもりで始めたので、始めてから色々と不足があって買い足すこともしばしば‥...
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エアロバイクミニを購入した結果、デスク周りがこうなった|椅子選びで気をつけるべき3つのポイント

以前足元で自転車漕ぐエアロバイクミニを購入したわけですが、その結果自分のデスク周りが変化したのでちょっと載せておこうと思います。デスクワークをしながらエアロバイクミニを漕ぐためのデスク周りです(デスクですらないですが‥‥)。 ...
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長持ちするワンダーコア|3年経っても壊れることなく現役!果たしてその効果は?

3年くらい前に剛力彩芽さんがCMに出ていたワンダーコアを覚えていますでしょうか?急に倒れたかと思ったらすぐに腹筋を使って起き上がって‥‥ワンダーコアを使うと簡単に腹筋を鍛えるトレーニングができるってことでだいぶ話題になりましたよね。 ...
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机の高さは80センチ以上?デスクワークしながら足元でエアロバイクミニをする際に気をつけるべき4つのポイント

運動不足の解消のためエアロバイクを購入しました。ただ、単身赴任先のワンルームにごついエアロバイクを置くわけにはいきません。 なので今回購入したのが、デスクの下などに設置することができる、小型のものです。プチエアロバイクとか、フィット...
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自分がやせない理由をつらつらと書き殴る!90Kgのデブが1ヶ月でどこまでダイエットできるのか?

どうもさめきちです。 最近なんか体が重いなあと思って体重を測ったら90Kgありました。これはまずい。 これまでフィットボクシングとかエアロバイクとかの記事を散々書いてきたにもかかわらず、結局長続きせず、もしくは続いたとしてもそ...
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新型コロナのワクチンは有効なのか?安全性は?論文を読んでみよう

新型コロナウイルス感染症のワクチンができ始めているようですね。いろんな情報が飛び交っていて、何が真実なのか見極めるのも大変です。 そんな中、昨年12月上旬、ファイザー社が開発している新型コロナウイルスに対するワクチンについての医学論...
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新型コロナウイルスの治療薬として有望とされるアビガンはなぜ「有効性が不明確」なのか?

2020年12月21日、厚生労働省の医薬品を承認する部会(薬事食品衛生審議会)が開催れました。注目の論点といえばやはり、COVID-19(以下新型コロナウイルス感染症)の治療薬アビガンについてでしょう。(※アビガン:一般名ファビピラビル、...
おとうさんのひとりごと

子どもの運動不足解消!おうちでアスレチックができるファミリートレーナーを遊んでみた!【Nitendo Switch】

走って、振って、ジャンプして!全身を使って遊ぶ体験型ゲームソフトファミリートレーナーがNintendo Switchに登場したということで、早速購入してみました。 全身をめいっぱい動かして遊べるアトラクションが盛りだくさんということ...
マンガアニメゲーム

フィットボクシング2は木造アパートでも問題ない!自身の環境に合わせてトレーニングを細かくカスタマイズできる!

フィットボクシング2が発売になりました。インストラクターが6人から9人に増えたとか、人気の声優が起用されたとか色々と良い反応が聞こえますが、私はフィットボクシング2の真価はそんなところではないと考えています。 フィットボクシング2の...
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高血圧と心不全の関係は?心不全の進展抑制のために、血圧計を購入しよう!

どうやら父が心不全と診断されたらしいのですが、その原因が高血圧だったそうです。なんでもずっと昔から高血圧気味であったようで。 まだ大丈夫だろうと特に病院にも行かず、気がついたら心臓の機能がびっくりするほど弱ってしまっていたようで‥‥...
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