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ダイエットしたての1週間が結構きつい|運動を始めて生じた問題3点

エアロバイクミニを買って、ワンダーコアも再開して、ようやく本格的に運動し始めました。 とにかくまずは始めてみる。計画も何もいらないからとにかく手をつける、と言うつもりで始めたので、始めてから色々と不足があって買い足すこともしばしば‥...
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エアロバイクミニを購入した結果、デスク周りがこうなった|椅子選びで気をつけるべき3つのポイント

以前足元で自転車漕ぐエアロバイクミニを購入したわけですが、その結果自分のデスク周りが変化したのでちょっと載せておこうと思います。デスクワークをしながらエアロバイクミニを漕ぐためのデスク周りです(デスクですらないですが‥‥)。 ...
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長持ちするワンダーコア|3年経っても壊れることなく現役!果たしてその効果は?

3年くらい前に剛力彩芽さんがCMに出ていたワンダーコアを覚えていますでしょうか?急に倒れたかと思ったらすぐに腹筋を使って起き上がって‥‥ワンダーコアを使うと簡単に腹筋を鍛えるトレーニングができるってことでだいぶ話題になりましたよね。 ...
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机の高さは80センチ以上?デスクワークしながら足元でエアロバイクミニをする際に気をつけるべき4つのポイント

運動不足の解消のためエアロバイクを購入しました。ただ、単身赴任先のワンルームにごついエアロバイクを置くわけにはいきません。 なので今回購入したのが、デスクの下などに設置することができる、小型のものです。プチエアロバイクとか、フィット...
健康

自分がやせない理由をつらつらと書き殴る!90Kgのデブが1ヶ月でどこまでダイエットできるのか?

どうもさめきちです。 最近なんか体が重いなあと思って体重を測ったら90Kgありました。これはまずい。 これまでフィットボクシングとかエアロバイクとかの記事を散々書いてきたにもかかわらず、結局長続きせず、もしくは続いたとしてもそ...
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フィットボクシング2は木造アパートでも問題ない!自身の環境に合わせてトレーニングを細かくカスタマイズできる!

フィットボクシング2が発売になりました。インストラクターが6人から9人に増えたとか、人気の声優が起用されたとか色々と良い反応が聞こえますが、私はフィットボクシング2の真価はそんなところではないと考えています。 フィットボクシング2の...
健康

屋内で簡単にできるダイエット。踏み台昇降やステッパーは効果があるのか?メリットやデメリット、正しいやり方を紹介!

踏み台昇降やステッパーによるダイエットは、屋内で簡単にできることで注目を集めています。天気が悪くても続けることができますし、人目を気にする心配もありません。 またエアロバイクやランニングマシンのように場所を取ることもありませんから、...
健康

エアロバイクを購入するなら絶対にアルインコのテーブル付きにするべき!音が静かで暇をつぶしながらトレーニング!

自宅で筋トレをするにあたり購入を検討することが多いエアロバイク。自宅でも手軽に有酸素運動ができることから、ダイエット、筋トレ目的で購入する方も多いと聞いています。 さて、エアロバイクを購入するにあたり大事なことといえばなんでしょうか...
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