ダイエット

エアロバイクミニを買って、ワンダーコアも再開して、ようやく本格的に運動し始めました。 とにかくまずは始めてみる。計画も何もいらないからとにかく手をつける、と言うつもりで始めたので、始めてから色々と不足があって買い足すこともしばしば‥‥エアロ...

以前足元で自転車漕ぐエアロバイクミニを購入したわけですが、その結果自分のデスク周りが変化したのでちょっと載せておこうと思います。デスクワークをしながらエアロバイクミニを漕ぐためのデスク周りです（デスクですらないですが‥‥）。 結局椅子は新し...

3年くらい前に剛力彩芽さんがCMに出ていたワンダーコアを覚えていますでしょうか？急に倒れたかと思ったらすぐに腹筋を使って起き上がって‥‥ワンダーコアを使うと簡単に腹筋を鍛えるトレーニングができるってことでだいぶ話題になりましたよね。 そんな...

運動不足の解消のためエアロバイクを購入しました。ただ、単身赴任先のワンルームにごついエアロバイクを置くわけにはいきません。 なので今回購入したのが、デスクの下などに設置することができる、小型のものです。プチエアロバイクとか、フィットネスバイ...

どうもさめきちです。 最近なんか体が重いなあと思って体重を測ったら90Kgありました。これはまずい。 これまでフィットボクシングとかエアロバイクとかの記事を散々書いてきたにもかかわらず、結局長続きせず、もしくは続いたとしてもそれ以上に食べて...

フィットボクシング２が発売になりました。インストラクターが6人から9人に増えたとか、人気の声優が起用されたとか色々と良い反応が聞こえますが、私はフィットボクシング２の真価はそんなところではないと考えています。 フィットボクシング２の最大のメ...

踏み台昇降やステッパーによるダイエットは、屋内で簡単にできることで注目を集めています。天気が悪くても続けることができますし、人目を気にする心配もありません。 またエアロバイクやランニングマシンのように場所を取ることもありませんから、あまり広...

自宅で筋トレをするにあたり購入を検討することが多いエアロバイク。自宅でも手軽に有酸素運動ができることから、ダイエット、筋トレ目的で購入する方も多いと聞いています。 さて、エアロバイクを購入するにあたり大事なことといえばなんでしょうか。エアロ...